Як зрабіць бяспечны летні адпачынак

Нарэшце лета! Вы скончылі школу ці працу, і зараз у вас ёсць тры месяцы, каб правесці час з сям'ёй і іншымі блізкімі людзьмі. Адзін з лепшых рэчаў у летні перыяд заключаецца ў тым, што звычайна існуе мноства заняткаў і прыгод, якія чакаюць гэтай асаблівай пары года. На мой погляд, лета - найлепшы час года, але гэта таксама час, каб асцерагацца некалькіх нябачных небяспек, якія трохі характэрныя для сезона. Вось некалькі рэкамендацый для захавання бяспекі на працягу летняга адпачынку.
Заўсёды майце аптэчку для малых выпадкаў. Гэта добрая ідэя, каб захаваць камплект у кожнай машыне, якую вы кіруеце, і, вядома, на дом, магчыма, нават па адным на кожным узроўні дома! Пераканайцеся, што ў вашым камплекце ёсць бінты, марлевая стужка, перакіс вадароду ці ёд, апёк або крэм, ласьён з каламінам і пінцэт. Гэта спатрэбіцца для любых нязначных драпін, апёкаў, высыпанняў або аскепкаў, якія могуць здарыцца ў любы момант!
Будзьце асцярожныя да сонца! Сонца мацнейшае, чым калі-небудзь, і кожны дзень, калі вы знаходзіцеся на вуліцы, павінен быць дзень, у які вы ўжываеце сонечны блок. Мінімальны ўзровень абароны павінен быць 15 SPF, а яшчэ лепш выкарыстоўваць 50 SPF, калі вы знаходзіцеся ў басейна або на пляжы. Паспрабуйце таксама абмежаваць свой час на сонца. Калі вы знаходзіцеся на пікніку ці вечарыне ў басейне, паспрабуйце нейкі час патрапіць у цень і выпіць шмат вады ці ліманаду.
Піце шмат вады. Гэта вельмі важна. Спякотнае надвор'е выкліча абязводжванне, і гэта паездка ў траўмапункт, калі ён выйдзе з-пад кантролю. Паспрабуйце выпіць не менш за восем шклянак вады ў дзень. Вада заўсёды лепшы выбар, чым салодкія напоі, у якіх шмат натрыю і калорый
Абмяжуйцеся летнімі мерапрыемствамі толькі тым, што менш небяспечныя. Толькі таму, што лета, не азначае, што вы павінны паспрабаваць скачкі з парашутам або скакаць з абрыву. Калі вы яшчэ не ўдзельнічаеце ў такіх відах дзейнасці, рэкамендуецца паспрабаваць іх. Прытрымлівайцеся таго, што вы ведаеце, і ў вас ёсць больш шанцаў не пашкодзіць гэтым летам.
Калі вы падарожнічаеце, вывучыце месца прызначэння, перш чым адправіцца. Калі вы знаёмыя з месцам і праводзілі даследаванні, у вас ёсць больш шанцаў не апынуцца ў той частцы горада, якую вы не ведаеце.
Асцярожна ставіцеся да месцаў масавага збору людзей, такіх як паркі атракцыёнаў і вялікія сходы, такія як канцэрты і феерверкі. Трымайце дзяцей і рэчы блізка пад рукой, каб пазбегнуць непрыемных канчаткаў іначай вясёлай нагоды. Заўсёды ёсць бяспечнае месца для сустрэч, калі вы аддзяляецеся ад сваёй групы.
Калі вы едзеце ў адпачынак, не забудзьцеся пакінуць тэлефонныя нумары ў суседа, які будзе сачыць за вашым домам, і таксама даведайцеся пра іх нумары. Суседу не трэба хадзіць у вашым доме, калі яны не назіраюць за жывёлай або прыносяць вам пошту. Патэлефануйце і правярайце падчас адпачынку, калі адчуваеце патрэбу.
kingsxipunjab.com © 2020