Як падрыхтавацца да ўздыму ў В'етнаме

На 3143 метрах (10 311,7 футаў) над узроўнем мора, магутная гара Фансіпан - самая высокая гара ва ўсім В'етнаме. Турысты з усяго свету сцякаюцца ў В'етнам проста, каб выпрабаваць вострыя адчуванні ад заваявання гэтай масіўнай вяршыні. Як бы цікава не гучала, паход на гару Фансіпан - альбо любую іншую гару ў В'етнаме - надзвычай складаны. Перш чым захапляцца гэтай прыгодай, пераканайцеся, што вы старанна падрыхтаваны і выдатна арыентаваны. Планаванне кожнай дэталі вашага паходу на гару загадзя - залог паспяховай экскурсіі.
Прыладзьцеся. Узыходжанне на гару, асабліва такую, як Фансіпан, - гэта не тое, што можна спантанна зрабіць пасля месяцаў адносна маларухомага ладу жыцця. Калі вы вырашылі заваяваць гару ў В'етнаме, вам трэба пачынаць месяцы наперад, бо вам спатрэбіцца добрая фізічная нагрузка і вынослівасць, якіх немагчыма дасягнуць за ноч. Бег, пешыя прагулкі і скалалажанне - выдатныя спосабы павысіць сваю фізічную форму, а заняткі з гірамі ў заплечніку дапамогуць вам атрымаць яшчэ лепшую форму. Рабіце гэта рэгулярна, каб дапамагчы ўмацаваць мышцы, пабудаваць вынослівасць і азнаёміцца ​​з верагоднымі праблемамі альпінізму.
Зразумець гару, на якую хочаш узняцца. Старанна вывучыце пік, на які вы хочаце падняцца. Прачытайце водгукі мінулых альпіністаў пра праблемы, з якімі яны сутыкнуліся ў сваіх экскурсіях, а таксама парады і парады для будучых альпіністаў. Даследуйце канкрэтныя праблемы і асаблівасці гары, на якую вы хочаце падняцца, каб вы зразумелі кожны яе аспект. Напрыклад, Fansipan мае няроўны, стромкі характар, што робіць яго слізкім і непрадказальным часам.
  • Звярніце асаблівую ўвагу на ўмовы надвор'я. Гэта можа сыграць велізарную ролю ў вашым агульным вопыце на гару, да лепшага ці да горшага. Выберыце даты для свайго ўздыму на аснове сезоннага надвор'я і прагнозаў надвор'я на гэты час.
Вызначыцеся з маршрутам. Вывучыце розныя маршруты, якія выкарыстоўвалі розныя альпіністы, каб падняцца на гару. Калі ёсць больш за 1 маршруту, вывучыце іх усё і прачытайце водгукі аб кожным з іх. Прыміце да ўвагі складанасць, даўжыню і папулярнасць кожнага маршруту, і выкарыстоўвайце гэтую і іншую інфармацыю для вызначэння маршруту, які вы абярэце.
Вызначыцеся з тым, колькі дзён вы хочаце правесці, падняўшыся на адну гару і абярыце жыллё. Паходы на гару Фансіпан і ў ваколіцы складаюць ад аднаго да трох дзён. Калі вы аддаеце перавагу лёгка і павольна, вы можаце спыніцца на гары ноч і няспешна завяршыць свой ўздым. Шмат якія папулярныя горы размяшчаюцца ў пэўных месцах на гары; напрыклад, Fansipan мае невялікую вёску на 1500 метраў (4,921,3 фута) уверх ад гары і начны лагер на 2800 метраў (9,186,4 фута). Вы таксама можаце насіць з сабой палатку і спальны мяшок, але гэта азначае лішнюю вагу ўверх па гары. Калі вы хочаце, вы можаце таксама завяршыць паход за адзін дзень.
Набудзьце адпаведны ўбор. Правільная адзенне зробіць ваш ўздым значна больш прыемным, а таксама можа захаваць вас у цяпле і цяпле ў экстрэмальнае надвор'е або ў надзвычайных сітуацыях. Адзенне павінна быць лёгкай і з добрага сінтэтычнага матэрыялу, каб пазбавіцца ад поту і забяспечыць вам камфорт. Заўсёды вазьміце з сабой вільготнае надвор'е ў выпадку дажджу ці іншага дрэннага надвор'я. Пальчаткі і цёплыя галаўныя ўборы прынясуць велізарнае значэнне ў халоднае надвор'е. Таксама вам спатрэбяцца чаравікі з добрым сціскам і вялікай падтрымкай для ног і лодыжак - якасная пара паходных чаравік незаменная, але абавязкова паламайце іх задоўга да паходу, каб пазбегнуць пухіроў.
Пачка для ўзыходжання. Вам спатрэбяцца прадметы першай неабходнасці, такія як дастатковая колькасць вады, сытная ежа на кожны дзень вашага паходу, мноства закусак, дадатковая адзенне, карта і добрая камплект аптэчкі. Вы можаце таксама захацець камеру, сонцаахоўны крэм, дадатковую ежу, ачышчальнік вады, калі там будзе крыніца вады, з якой вы можаце чэрпаць, і ўсё астатняе, што вы думаеце, што вам можа спатрэбіцца.
Уладкуйце кіраўніцтва. Узыходзячы на ​​гару ў В'етнаме, галоўнае мець кіраўніцтва, каб паказаць вам шлях і дапамагчы вам арыентавацца ў моўных і культурных адрозненнях. Экскурсаводы таксама карысныя, каб даць некалькі цікавых уяўленняў пра гору, яе гісторыю і навакольны населены пункт, што зробіць увесь пад'ём цікавым і нават пазнавальным. Калі карыстацца гідам, ёсць пачуццё бяспекі, бо яны ведаюць горы В'етнама, як заднюю частку рукі. Пацікаўцеся наяўнымі даведнікамі і замоўце іх загадзя, каб пераканацца, што ў вас ёсць ідэальны гід для экскурсіі.
  • Шмат якія забраніраваныя паездкі будуць уключаць маршрут для ўзыходжання і размяшчэння. Пры выбары гіда памятайце пра свае планы і жаданні адносна працягласці і складанасці падарожжа.
Адпачніце добра і падрыхтуйцеся маральна. За ноч-дзве да вашага ўздыму, пераканайцеся, што вы атрымаеце ўсё астатняе, што вам трэба. Вакол самых папулярных гор у В'етнаме ёсць шмат курортаў, якія дазволяць альпіністам, як вы самі, і будзеце песціць вас да і пасля вашага ўзыходжання. Аднак не проста ляніцеся - мяккія фізічныя нагрузкі могуць дапамагчы падтрымліваць цела і гатова да працы. Падрыхтуйцеся і матываваць сябе да ўздыму як маральна, так і фізічна.
kingsxipunjab.com © 2020